Bevidstheds dagbog – Camilla Christensen – Notesbøger – GodKarmaShop

Camilla har selv skrevet dagbog siden hun var 8 år gammel og har gennem årene mærket en stor og positiv selvudviklings effekt ved dagligt at skrive hendes tanker og følelser ned. Noget hun hjertens gerne vil bringe videre. Hun har lavet bogen simpel og overskuelig, da det er hendes ønske at det også bliver en del af din selvkærlige og daglige rutine, så du over tid kan mærke den store effekt. Sådan kommer du igang med bogen: Start med at mærke ind i og markere dagens energi fra 1-5. Du kan efterfølgende spørge dig selv: “Hvorfor er dagens energi fx 3?” Og skriv det efterfølgende under punktet: Hvad fylder i mig i dag? Mærk efterfølgende ind i hvad du er taknemmelig for i dag. At have fokus på taknemmelighed kan være med til at give dig glæde, optimisme og et mere positivitet livssyn. Skriv dernæst en positiv bekræftelse. Fx: “Jeg er modig.” Eller: “Jeg er tillidsfuld.” En positiv bekræftelse kan være med til at styrke dig, din selvtillid og dit selvværd. Mål: L: 21 x B: 15,5 cm Kvinden bag: Camilla Christensen – Der er til 183 dage– Alle sider er ens– Plads til selv at skrive datoen– Kan bruges enten morgen eller aften BEMÆRK: Prisen er for en Bevidsthedsdagbog, kort medføljer ikke.